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秋季慎防胆囊息肉
信息来源: 时间:2013-10-30
1、多喝水
      多补充水分,有助于防止胆汁过度浓缩,同时也有助于细菌、致癌物质和易息肉物质快速排出体外。
2、少喝啤酒,禁高度白酒
  有人认为啤酒能利尿,可防止结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可结石的重要诱因。高度白酒会导致排泄胆汁的口--十二指肠壶腹部水肿,胆汁排泄不畅,这样会引起胆囊息肉的发作。
3、肉类、动物内脏要少吃
  控制肉类和动物内脏的摄入量,因为这些食物中的胆固醇含量较高,而胆固醇是形成胆结石的重要成份之一,如果再加上因夏季水分丧失导致的胆汁浓缩,则更易形成结石。因此,夏季日常饮食应以清淡为主,多食含纤维素丰富的食品。
4、少吃食盐
  太咸的饮食会使体液浓缩,而且盐和钙在体内具有协同作用,这三种因素结合起来可以加快息肉的形成过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
5、多吃蔬菜和水果
  蔬菜和水果含B族维生素等多种水溶性成分,它们在体内最后代谢产物是碱性的,有利于治疗和预防胆囊息肉。
6、多运动
   运动少,胆囊的收缩能力就会下降,从而导致胆汁排空延迟,胆汁的淤积,就会形成胆结石。增加运动、提高体制,则有利胆囊收缩和胆汁代谢。
7、生活要有规律,早餐不能省略。
      每日定时用餐可促进胆囊的规律性运动和排空。经过一夜的睡眠,每个人的胆汁都有不同程度的浓缩,如果进食早餐,则可以促进胆汁的分泌和排泄,不易形成结石;反之,则浓缩胆汁中的胆固醇等成分容易析出结晶而逐步形成结石。患有胆结石、胆囊炎的人群平时要注意劳逸结合,过度劳累可导致抵抗力下降,从而容易引起胆囊息肉的发作。
8、预防寄生虫
  寄生虫感染,如果在胆管里产卵,也会诱发胆道系统息肉的形成。这一点在儿童和农村地区人群中仍需要引起重视。
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